IMHEL · Formation spécialisée
Hypnose et addictions du quotidien
Quand la volonté ne suffit plus…
Avec le Dr Jean-Marc Benhaiem
26 et 27 février 2027 — IMHEL
Deux journées de formation — 495 €
Présentation de la formation
Quand la volonté ne suffit plus…
« Je sais que cela me fait du mal… et pourtant je recommence. »
Fumer à chaque pause, grignoter pour s’apaiser, consulter son téléphone dès qu’un inconfort apparaît : certains comportements prennent progressivement une place que la personne ne souhaite plus leur laisser.
Derrière ces conduites se trouvent souvent un plaisir, un rituel, une recherche de soulagement ou une manière de traverser une émotion. Accompagner le changement demande de comprendre ce qui entretient le comportement et d’aider la personne à expérimenter d’autres possibilités.
Pendant deux journées, cette formation propose d’explorer la place de l’hypnose dans l’accompagnement des addictions et des comportements répétitifs du quotidien. Le tabac, le grignotage et les usages numériques envahissants constituent des situations concrètes pour travailler l’entretien, l’expérience hypnotique et le suivi.
L’expression « addictions du quotidien » constitue une porte d’entrée pédagogique : la formation distingue les habitudes, les compulsions, les usages problématiques et les dépendances, afin d’ajuster l’accompagnement à chaque situation.
L’intervenant
Dr Jean-Marc Benhaiem
Auteur et enseignant en hypnose.
Médecin hypnothérapeute à Paris, le Dr Jean-Marc Benhaiem a exercé dans les centres de traitement de la douleur des hôpitaux Ambroise-Paré et Cochin. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale à la Pitié-Salpêtrière.
Auteur de plusieurs ouvrages consacrés à l’hypnose, à l’autohypnose et au changement, il a notamment développé des publications et des supports autour du tabac et des comportements alimentaires.
Sa réflexion clinique accorde une place centrale à l’attention, aux perceptions, au corps et à l’expérience vécue. Son enseignement invite à explorer comment une personne peut modifier sa relation à un comportement et retrouver une plus grande liberté de choix.
Objectifs pédagogiques
Comprendre, expérimenter, accompagner.
À l’issue de ces deux journées, les participants seront en mesure de :
- Distinguer une habitude, une compulsion, un usage problématique et une dépendance.
- Repérer les déclencheurs et la fonction d’un comportement répétitif.
- Explorer l’ambivalence et définir un objectif de changement avec la personne.
- Construire une intervention hypnotique adaptée à une situation concrète.
- Intégrer une pratique d’autohypnose à l’accompagnement.
- Préparer les situations difficiles et ajuster le suivi.
- Identifier les limites de leur intervention et les besoins d’orientation spécialisée.
26 et 27 février 2027
Le programme des deux journées
Journée 1 · 26 février 2027Comprendre les automatismes et ouvrir une possibilité de changement
La première journée est consacrée à la compréhension du comportement et à la construction de l’accompagnement.
Comprendre ce qui entretient la répétition
Explorer les liens entre contexte, sensations, envie pressante, passage à l’acte et soulagement immédiat.
Repérer les rituels et les associations qui rendent le comportement automatique, sans réduire la difficulté à un manque de volonté.
Identifier ce que le comportement apporte à court terme et ce qu’il coûte progressivement dans la vie quotidienne.
Explorer la demande et l’ambivalence
Comprendre ce que la personne souhaite changer, ce qu’elle attend de l’accompagnement et ce que le comportement lui apporte encore.
Explorer les hésitations, les tentatives antérieures et les situations dans lesquelles le comportement est moins présent.
Définir avec elle un objectif concret, personnel et observable.
Introduire l’expérience hypnotique
Explorer la place de l’attention, de la perception et de la sensorialité dans l’accompagnement.
Observer comment l’envie se manifeste dans le corps et travailler une autre manière d’entrer en relation avec cette expérience.
Proposer des expériences adaptées au vécu de la personne, à son rythme et à ses ressources.
Poser un cadre clinique adapté
Évaluer le retentissement du comportement sur la santé, les relations et les activités quotidiennes.
Repérer les difficultés associées et identifier les situations nécessitant une évaluation médicale, addictologique ou spécialisée.
Définir la place de l’hypnose dans l’ensemble de l’accompagnement.
Mises en pratique
Études de situations autour du tabac, du grignotage et des usages numériques ; entretiens en binômes ; explorations expérientielles guidées et débriefings cliniques.
Les participants construisent une trame d’entretien reliant les déclencheurs, la fonction du comportement et l’objectif de changement.
Journée 2 · 27 février 2027Accompagner le changement et retrouver une liberté de choix
La seconde journée permet de passer de la compréhension de la situation à la construction d’une intervention et de son suivi.
Construire une intervention individualisée
Relier l’objectif de changement au vécu de la personne.
Ajuster le langage, les suggestions et les expériences proposées à ses perceptions, à ses ressources et à son environnement.
Construire une progression cohérente entre l’entretien, l’expérience hypnotique et les changements à expérimenter au quotidien.
Travailler à partir des situations du quotidien
Tabac : explorer les associations entre pause, geste, cigarette et soulagement recherché. Repérer les situations dans lesquelles le rituel prend une place centrale et préparer des réponses alternatives adaptées.
Grignotage : distinguer la faim, le plaisir et la recherche d’apaisement. Repérer les contextes favorisant la répétition et explorer la relation aux sensations corporelles, dans le respect des besoins alimentaires.
Usages numériques : identifier les sollicitations et les automatismes. Accompagner le retour à des moments choisis de connexion et de déconnexion en tenant compte des contraintes personnelles et professionnelles.
Développer l’autohypnose
Construire une pratique brève et adaptée à une situation précise.
Vérifier que la personne peut se l’approprier et l’intégrer à son quotidien.
Définir avec elle quand et comment l’utiliser, puis recueillir son expérience pour ajuster la proposition.
Soutenir le changement dans la durée
Anticiper les contextes difficiles, mobiliser les soutiens utiles et définir des repères de suivi.
Comprendre une reprise du comportement pour réajuster l’accompagnement sans culpabilisation.
Évaluer les évolutions à partir de changements observables et de leur retentissement sur la qualité de vie.
Mises en pratique et évaluation
Démonstrations commentées, entraînements en petits groupes et travail à partir des situations des participants.
Une mise en situation finale permet d’évaluer la cohérence entre la demande, l’objectif, l’intervention et le suivi proposé.
Le déroulé pédagogique détaillé reste à valider avec Jean-Marc avant sa publication définitive.
Méthodes pédagogiques
Une place centrale à l’expérimentation
La formation associe apports cliniques, démonstrations, exercices expérientiels, mises en situation et échanges de pratiques.
Une place importante est donnée à l’expérimentation et au transfert dans l’activité professionnelle. Les débriefings permettent de préciser les choix d’intervention et d’adapter les propositions aux situations rencontrées.
Public et prérequis
Une formation pour votre pratique
Public et prérequis
Médecins, psychologues, infirmiers et autres professionnels de santé ou de l’accompagnement intervenant dans leur champ de compétences.
Une formation initiale en hypnose est recommandée pour profiter pleinement des exercices cliniques.
Cadre de pratique
L’hypnose s’intègre dans un accompagnement adapté à la situation et dans le respect des compétences de chaque professionnel. Elle ne remplace pas les traitements indiqués ni la prise en charge médicale d’un sevrage.
Les troubles des conduites alimentaires nécessitent une évaluation spécifique.
Informations pratiques
Dates, tarif et inscription
Tarif pour l’ensemble de la formation
495 €
Par participant pour les deux journées.
Hypnose et addictions du quotidien
Avec le Dr Jean-Marc Benhaiem
26 et 27 février 2027
Hypnose et addictions du quotidien · IMHEL
Retrouver une plus grande liberté de choix.
Deux journées de formation avec le Dr Jean-Marc Benhaiem.